- Регистрация
- 5 Мар 2020
- Сообщения
- 7.760
- Репутация
- 1.108
- Реакции
- 6.834
В США исследование Northwestern Medicine связало длительное и недавнее употребление каннабиса с худшими объективными показателями качества сна. В то же время участники, употреблявшие каннабис, преимущественно не оценивали свой сон как хуже, чем люди, которые его не употребляли.
Данные 35-летнего наблюдения
Ученые проанализировали данные 1266 участников длительного исследования CARDIA, которое началось в 1985–1986 годах и в котором наблюдали за темнокожими и белыми взрослыми в США. Употребление каннабиса фиксировали от молодого взрослого возраста до среднего возраста в течение почти 35 лет.В среднем возрасте участники в течение недели носили на запястье устройство для мониторинга сна и заполняли опросники. Люди с более высоким совокупным уровнем употребления каннабиса проводили меньшую долю ночи во сне, чаще имели фрагментированный сон и дольше бодрствовали после первичного засыпания.